「環島」- 練腳力

面對即將脫離學生身份的我來說，2018年的暑假是我最後一個可以自由彈性運用的假期。

環島，一直是令我很羨慕的並且想要嘗試的活動。身為一位台灣人，藉由環島可以好好親近這片土地，透過流汗可以鍛鍊自己的意志，依靠團隊可以培養默契與合作的精神。抱持這樣的期待，我跟朋友提出了想要環島的想法。

記得第一次跟朋友提起時，朋友只覺得我是說說而已，因為沒有練車經驗，對於整個過程會發生什麼一點想法都沒有，可能只是腦衝而已。跟父母提起時，父母因為覺得可能會很危險，所以一開始並沒有很贊同。直到我真的開始把時間排開，把確定環島的日期定下來，這件事情才慢慢確定。

很幸運的，有一些長途騎乘鐵馬經驗的男朋友也開始認真跟我討論這件事，在環島之前，建議我先開始練習腳力以及搜集資料，另外，也很幸運的，在規劃過程中，又邀請到一位好朋友一起加入環島行列，就這樣，三個人，展開了邁向環島的旅途。

| 第一次練習 |

因為沒有騎乘長途鐵馬的經驗，第一次的練習是直接租用Ubike來練習

車種：U-bike

路程：台北公館-關渡-淡水漁人碼頭

距離：45 km 

平均時速：約13 km/hr 

記得第一次騎完45 km時，全身汗流浹背，好久沒有一天喝這麼多水，一天之內運動這麼長的時間，感覺好新鮮，好像脫胎換骨。回程的路上，在捷運上就睡著了，回家洗完澡後，全身舒爽、精神奕奕，第一次的經驗讓我嘗到運動的美好，開啟了第二次自我訓練的旅程。

| 第二次練習 |

自己騎乘練習

車種：U-bike

路程：台北萬隆-社子島環島-台北萬隆

距離：52 km 

平均時速：約14 km/hr

第二次的自我練習，我花了許多時間記錄自己身體的變化，例如多久後開始屁股痛、腳的部位哪裏最容易不適，以及自己的姿勢是否正確等。

| 第三次練習 |

距離環島的日子近了，決定租用正式的環島公路車來練習

車種：27速平把公路車

路程：台北士林-富貴角（至北點）途經山路

距離：76 km

平均時速：約12 km/hr

第一次租用環島標準公路車騎乘，覺得真的是回不去了，27段變速會讓爬坡變得輕鬆很多，輕質的骨架也會讓速度快上許多，不過雖然已經墊了車墊，屁股仍然會不適，最後決定下定決心購買車褲。

| 第四次練習 |

第三次練習過後，覺得購買車褲有其必要。為了試用車褲效果，進行第四次練習

車種：27速平把公路車

路程：基隆八堵-暖暖-雙溪-福隆 途經山路

距離： 50 km

平均時速：約 12 km/hr

這一次練習穿著車褲騎乘，效果很好，不過因為沒有租用車袋，所以回程時沒有火車可以搭ＱＡＱ，這一次經驗告訴我們，租用車袋對環島有其必要性，因為在蘇澳一段也會使用到火車。